感冒患者出现身体无力的情况，应尽量在家多休息，避免进行过于剧烈的运动，保证每天有充足的睡眠时间，多喝些温水。若出现严重的咳嗽的症状，则建议听从医嘱口服复方甘草片或者氨溴索口服溶液治疗，若出现严重的鼻塞症状，则建议使用生理盐水冲洗鼻腔，改善通气。在感冒期间尽量选择吃清淡的食物，避免吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，比如辣椒、大蒜、冰镇饮料、雪糕等等。