韧带拉伤是指踝关节部位的韧带出现损伤，患者会出现局部肿胀、疼痛、青紫，是由于做超出关节活动范围的动作导致。而崴脚可能会引起韧带拉伤、肌肉损伤，严重的时候还会引起骨折。崴脚后最好去拍x线检查，对于没有出现骨折的患者，可以遵医嘱口服三七等活性化瘀的药物治疗。受伤后二十四小时对局部进行热敷、按摩也能帮助缓解肿胀。对于已经出现骨折的患者，则需要通过石膏固定或手术复位缓解。在恢复期间要多休息，避免进行剧烈的运动，要避免长时间用患肢行走。