如果是因为长时间保持同样的姿势所引发的麻木感，可以将腿部轻微的上抬，并且对腿部进行适当的热敷，从而能够改善腿部的麻木感，促进局部的血液循环。其次，如果是因为腿部受凉所致，则可以使用热水泡脚，达到驱寒、缓解麻木感的效果。如果是因为缺钙所致则可以多吃牛奶、钙片、骨头汤等食物进行调理。如果患有腰椎间盘突出等疾病，则可以对局部进行针灸治疗。