湿气重的人可以在医生的指导下使用健脾祛湿类的药物，比如参苓白术散、人参健脾丸等，配合采取拔火罐、刮痧、艾灸等方法进行治疗；同时患者要进行饮食的调理，多吃具有去湿气功效的食物，比如山药、薏苡仁、赤小豆、绿豆汤等，还要加强进行体育锻炼，可以帮助体内湿气的排出。注意患者要避免进食辛辣、肥厚、生冷的食物，避免长时间处于阴暗潮湿的环境中，要做好保暖措施。