在春天想要养肝护肝，则需要多吃绿色的食物，常见的有菠菜、西兰花、花椰菜等，还需要适当吃山楂、梅子等酸性的食物。同时需要减少酒精的摄入，并且需要少吃对肝脏有毒害作用的药物，例如某些抗生素以及抗肿瘤的药物等。平时您需要规律生活作息，平时需要早睡早起，避免熬夜。在日常的生活中还需要增加运动锻炼，常见的有慢跑、游泳以及打太极拳等，能够增强机体的免疫力。