趴着睡觉腿麻可能是生理现象，也有可能是病理现象，情况不同病因也不同。趴着睡觉时会导致压迫下肢的血管，时间久了就会出现腿麻现象，属于正常的生理现象，可自行缓解。其次，患有腰间盘突出、静脉曲张等病症，也会导致患者出现腿麻症状，还会伴随出现腰酸、下肢麻木、腿痛、行动受限等不适症状。日常需注意避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累。同时需注意保暖，可适当锻炼，以增强自身抵抗力。