人流后一般建议女性休息两周左右，如果女性身体素质较差，人流后身体恢复状况不佳，建议适当延长休息的时间。在人流后女性首先要养成规律的作息，避免出现熬夜现象，也需要调整饮食，建议吃些清淡、易消化的食物，例如米粥、面条、鱼汤、西红柿、苹果、山药粥、葡萄等食物。在此期间女性也要多注意保暖，在洗澡、洗头时要保持环境温度适宜，避免出现受风受凉的症状。