服用赖氨酸可以长高，因为赖氨酸可以有效促进身体产生大量的骨生长因子，从而起到长高的作用。但是需要及时去医院测试一下骨龄，若骨龄已经处于闭合的状态，服用赖氨酸一般情况下也不会起到长高的作用；若骨龄还没有闭合，坚持服用赖氨酸在一定程度上可以起到长高的作用。建议：在平常生活中注意饮食，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，也可以多做一些跳高等运动，保证正常的休息时间，避免熬夜。