此时建议您可以采取中医针灸的方式来进行治疗，可以疏通局部的经络，缓解您腰部的疼痛感。其次您也可以采取中医牵引的方式来进行治疗，做好您腰部的保暖措施，近期不要进行一些过于剧烈的运动。您在平时也可以采取佩戴腰围的方式来进行护理。除此之外，您也可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等软骨保护剂类的药物来进行治疗，或是采取皮质激素硬膜外注射的方式进行治疗。