出现这种情况考虑是神经衰弱导致，存在入睡困难、睡眠障碍等问题，多与精神紧张、焦虑、压力大、经常熬夜等因素有关。很困又睡不着还考虑和睡眠节律改变有关，一般多见于倒夜班工作的人，及时调整生物钟，调整自己的心态，可以帮助入睡。另外，当睡眠环境差，声音嘈杂，或是室内温度过低、过高，床铺不舒服，这也会引起患者很困又睡不着，给予一个舒适的睡眠环境，就可以帮助入睡。