首先男性平时要注意身体的保暖，以免受凉，可以适当的锻炼身体增强体质预防感染。在饮食上可以多吃水果蔬菜，吃禽类、鱼类、蛋类、豆制品等含有丰富优质蛋白质的食物提高身体抵抗力。男性也要注意保持周围环境的清洁，要积极的开窗通风，保持周围空气的流通，减少对呼吸道的刺激。一旦感冒，需多喝水促进身体的新陈代谢，感冒严重时可以使用感冒颗粒等药物治疗。