孕后期体重没长考虑不正常，可能是羊水减少或者胎儿生长受限导致的，需要及时明确原因。可以去医院进行B超、胎心等检查，观察宝宝生长的情况，如果宝宝发育以及心跳正常不需要过于担心。平时需要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、猕猴桃等；保持体重在正常的增长范围。定期去医院进行产检，根据检查结果可以给予正确的饮食指导。