想要壮阳补肾的患者可多吃：1*鹿茸、甘草、枸杞子、冬虫夏草、黄芪、附子、桂枝、白术、白芍、茯苓、淮山药、补骨脂、海龙、海马等温补肾阳的中药；2*狗肉、羊骨、猪肾、海参、章鱼、虾、鲍鱼、鳝鱼、鲫鱼、核桃仁、花生米、松子等蛋白质含量丰富的食物；3*山药、胡萝卜、海带、韭菜、芹菜、蘑菇、胡桃、猕猴桃等维生素、微量元素含量丰富的新鲜水果和蔬菜。患者平时还需注意保证充足的休息，避免熬夜劳累，避免频繁的性生活。