在晕车后出现难受的现象，首先需要及时按压自己的太阳穴以及印堂穴、内关穴等部位，可以有效缓解不适。还可以及时呼吸新鲜的空气，能够缓解症状。如果出现呕吐，则需要适当吃橘子、山楂等酸性的食物减轻胃部的不适。之后在坐之前可以适当吃晕车药预防晕车的现象发生。如果晕车很严重，则需要在医生的指导使用茶苯海明、地芬尼或者山莨菪碱等药物积极治疗，缓解不适。