补羊水的饮水的方法是在每日早晨摄入1000-2000mL的温水，如果存在孕期反应或是不喜欢喝水，也可以选择，柠檬水或者是果汁等，但是尽量避免糖分含量较高的水果汁，以免出现妊娠期糖尿病等疾病。日常生活中也需要有意识增加饮水量，但是睡前不建议过多饮水，以防导致起夜量的增加，影响孕妇的正常休息。对于羊水偏少或过少的孕妇而言，一定要学会胎动自数法，以免发生胎儿缺氧、宫内窘迫等情况。