女性在月经期间内可以进食红糖、红豆、猪血、鸭血、鸡血、红枣、阿胶、桂圆等食物，促进体内毒素和污血的排出。因为在中医上认为女性在月经期间内饮用红豆粥、红豆水、红糖水，或者是进食猪血、鸭血等食物，能够起到活血化瘀、补血的作用。同时也能够加速血液循环，促使月经排出通畅。在月经期间内，女性一定要多注意卫生清洁，勤换洗贴身衣物，降低感染发生几率。多注意腹部保暖，避免腹部受凉。