顺产后出现胯骨疼大概需要1个月到4个月能恢复，但是具体缓解的时间需要根据导致胯骨疼的原因、产妇身体情况、产后护理情况才能判断。如果是缺钙引起的，则需要1个月的时间才能恢复。如果是耻骨联合分离导致，可能需要3到4个月才能好。建议出现缺钙的产妇，需要用葡萄糖酸钙治疗，饮食方面要多吃虾皮、牛奶、芝麻酱等钙含量丰富的食物。另外要适当的下床活动，还要多做缩肛运动。