经常出现犯困，想睡觉的情况，一般多考虑是近期过度劳累，并且睡眠的质量比较差造成的现象。其次，也不能排除是神经衰弱，或者精神压力比较大引起的表现，而大脑处于缺氧的状态，以及气虚也会出现此种现象。如果症状比较严重，则需要到医院进行核磁共振等相关检查来确诊，建议您多注意休息，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者适当的进行泡脚等，提高睡眠的质量。