对于子宫内膜厚的人群，日常需要注意饮食合理性，子宫内膜受雌孕激素的影响，日常需要减少摄入含有雌激素的食物，例如蜂蜜、蜂王浆等。其次也不可以服用避孕药等其他含有雌孕激素的药物，避免子宫内膜进一步增厚。日常饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬果，补充机体对维生素的摄取，有利于健康。如果月经量过多引起贫血，最好吃些补血的食物，例如黑芝麻、红枣以及猪肝等等。