催月经快点来可以在医生的指导下口服黄体酮。如果是子宫内膜增生不良导致的月经来潮推迟，需要遵医嘱用达英35、甲地孕酮等药物治疗。催月经不能通过吃东西改变，平时可以多吃香蕉、苹果、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、桂圆等补气补血的食物。月经来潮的时候要多休息，避免劳累，要及时更换卫生巾，这段时间不要吃冰淇淋等寒冷的食物。火锅或辣椒、生姜等辛辣的食物也不能吃。