您在腿部感觉不适的时候需要先多休息，并可以适当热敷并按摩不适的部位，可以促进局部血液循环起到缓解作用。此外，最好是入院挂骨科检查一下，找出不适的原因再对症治疗，比如说腰椎间盘突出引起的，可以入院通过针灸、推拿、牵引等方法治疗。若是下肢静脉血栓造成的，可以遵医嘱食用抗血栓药物治疗，一切要以检查结果为主。注意事项：近期避免过度劳累，以免症状加重。