女性分娩结束后，生殖器官以及内分泌功能需要经过一段时间才能恢复正常，而且这时候身体免疫力也会有所下降，所以坐月子期间首先需要注意保暖，不要受凉，饮食方面注意加强营养，多补充高蛋白的食物，有利于促进乳汁的分泌，而且月子期间可以洗澡洗头，洗澡之后需要及时擦干身体以及吹干头发，不要受凉就即可。另外注意保持外阴清洁、卫生，避免产后感染。一般恶露干净后才可同房，同房时做好避孕措施。