吃的太多了出现了胃痛的症状时，可以对胃部去进行按摩，通过按摩的方式去帮助肠道蠕动，在平时要注意避免暴饮暴食。还可以遵医嘱服用促消化的药物去帮助食物的消化吸收，对于肠道蠕动也有一定的帮助作用。还可以通过对三里、内关穴位进行按摩的方式去提高脾胃功能，从而缓解胃部疼痛不适感。在饭后一个小时时，可以通过运动的方式去帮助肠道的蠕动，对于缓解胃痛也有帮助。