位于腰椎的两侧，也在腰椎横突的前方部位，其上端在人体第12胸椎的下缘部位，中间经过腹股沟韧带的肌腔隙部位，下端位于大腿根部内侧的股骨小转子部位。腰大肌主要起到保持腰部肌肉、骨骼稳定的作用，如果腰大肌部位受到损伤，患者可以通过局部热敷，或通过推拿、针灸等方式缓解不适症状，如果诱发腰椎间盘突出，也可以通过腰椎牵引、按摩、理疗等方法治疗。