跳绳小腿疼痛一般不建议继续跳，否则可能会导致疼痛的症状进一步加重。跳绳小腿疼多是由于小腿部位组织发生损伤引起，或者是长时间跳绳，导致小腿部肌肉过于紧张，长期处于疲劳状态下所致。若是小腿部位过于疲劳引起的疼痛，患者应多休息，可以使用温水泡脚，并用手对局部进行按摩，可缓解不适。若是软组织损伤引起，患者需外用止痛类药物治疗，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。