腹部胀气首先考虑是女性食用过多红薯、黄豆等易产气食物，食物发酵过程中产生大量气体，或者是用餐速度过快，在吃饭时说话，导致大量气体被吞入腹中所引起。其次考虑是女性存在胃肠功能紊乱、胃炎等病症因素引起。如果是生理性因素引起，女性要先调整饮食，避免大量食用易产气食物，其次要养成良好的饮食习惯，要注意细嚼慢咽，在出现胀气症状时，也可以通过适量饮水，对腹部进行热敷等方式缓解。