小孩子在感冒后出现不爱吃饭的现象，家长平时在给孩子煮粥时可以适当加入肉糜、南瓜、香菇、青菜等食物，有利于改善食物口感，促进孩子对营养物质的吸收。还可以适当给孩子食用山楂、西红柿、猕猴桃、苹果、橘子、橙子、樱桃、葡萄等水果，此类食物口感酸甜，具有健脾开胃的功效，能够帮助孩子消化，提高孩子的食欲。此外，孩子在感冒期间消化功能下降，家长可以带着孩子适当进行散步等体育运动，有利于帮助消化。