散光100度一般并不严重，一般不需要特殊处理。如果出现视力减退的情况，可以去正规医院眼科就诊，通过佩戴近视眼镜的方式进行纠正。散光一般与遗传因素有关，其次也与不良的用眼习惯有关。建议日常多休息，避免用眼过度，否则可能会引起视疲劳。可以多外出眺望绿植，能够保护视力。注意饮食合理性，多吃含有维生素a的食物，可以保护视力。避免长时间看书、看电视，否则会影响视力。