如果患者除了发涩，还有局部泛红、疼痛等情况，考虑是舌炎引起的黏膜损伤，可能和患者日常不健康的饮食习惯有一定的关系，如经常吃容易上火的食物、长期刺激性饮食等。除了舌炎，上火的患者也会出现类似的情况。患者近段时间的饮食要尽量清淡，不要吃刺激性较强的食物，还需要多吃清热降火、富含维生素的水果，如猕猴桃、柚子、西瓜等。患者还需要多注意口腔卫生，可以用牙刷清刷舌面。