肾阴虚的人群可以食用枸杞。因为肾阴虚是肾阴亏损、虚热内生引起的病症。而枸杞性平、味甘，归肝经、肾经，具有明目润肺、滋肝补肾、益气养阴的功效，有利于滋补肾阴，改善肾精亏损引起的头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸痛的症状。肾阴虚的人群平时适当吃枸杞，或者是用枸杞泡水，都能够有效改善体内阴阳失调的现象。此外，枸杞还能够软化血管，促进血液中的胆固醇代谢出体外，具有降血压、降血脂的功效。