女性备孕期间吃叶酸的好处有很多，主要是为了预防胎儿神经管发育出现畸形，有利于胎儿智力发育。其次还能够预防贫血，起到维护神经系统的效果。怀孕前三个月是胎儿神经管发育高峰期，这个时期需要加强叶酸的摄入，有利于胎儿生长发育。建议加强营养摄入，多吃新鲜的蔬果，保证营养均衡，可以多吃含有叶酸的食物，有利于胎儿神经管发育。保持良好的心情，避免过于紧张。