检测自己是否患有抑郁症可通过观察自身症状来判断，抑郁症患者通常会有情绪低、地位减退、反应迟钝、语速减慢、活动减退、记忆力下降、反应时间延长等症状，还多会伴有失眠、乏力、食欲不振、便秘、性欲减退、恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等症状。网上也有很多抑郁症的测试题，也可以做它来了解自己是否存在精神方面问题。若是出现以上症状，或是做试题结果出现异常，建议及时就医检查，由医生判断是否患有抑郁症。