生活中补肾补脾的食物有红枣、栗子、莲藕、黄鳝、山药、银耳、鲈鱼、海参、小米粥、百合、马铃薯、木瓜、黑豆、红萝卜、白扁豆、糯米、黑芝麻、甲鱼、南瓜、花生、桑葚、粟米、豇豆、黑木耳、羊肉、虾、猪腰、红薯、鸡肉、牛肉、苦瓜等。如果食疗效果不佳或者患者肾脾虚比较严重，就要遵医嘱服用归脾丸、刺五加胶囊、健脾益肾颗粒、百合固金片等中成药物治疗，以免耽误病情。此外治疗期间要注意休息，适当进行体育运动。