开指是腹部疼痛，一般是宫缩所引起，女性宫缩会对宫颈内口造成一定牵拉，同时胎头和羊水的压迫也会对宫颈内口造成压迫，就会导致宫颈内口向外扩张，一般在宫口开至十厘米左右，胎儿就可以通过阴道进行顺产。女性在开宫口的过程中可以进行适当活动，可以在家人陪同下进行走动或上下楼梯，其次也可以适量饮用蜂蜜水来促进宫口扩张。如果女性体力欠佳，可以适量食用木瓜、巧克力等食物。