1、夏季如何预防腹泻

夏季预防腹泻要注意饮用水卫生:饮用水煮沸后用,可杀灭致病微生物;讲究食品卫生:食物要生熟分开,避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长。食用前要加热?以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜;注意手的卫生:饭前、便后要洗手;注意清洁环境,经常灭蝇、灭蟑;尽量减少与腹泻病人的接触,特别是不要共用餐饮用具吃、喝。另外,平时注意加强锻炼,提高身体的免疫抵抗力,对腹泻的预防也是很有帮助的。

2、夏季腹泻频发的原因

夏季食物易变质。夏季温度高、湿度大,给肠道致病菌的生长提供了条件,使剩饭剩菜更容易变质。肠道传染病增加。夏季苍蝇、蟑螂大量繁殖,它们可携带病原,传播疾病,若不注意日常饮食卫生,吃了带有病菌的食物,就可能引起腹泻。

胃肠抵抗力下降。天热出大量汗时,人需要补充充足的水分,这样一来就会冲淡胃酸的浓度,降低胃肠的抵抗能力,使进入人体的病原菌有机可乘;不良饮食习惯。长期待在空调房中、贪吃冷饮,都会对胃肠造成不良刺激,引发腹泻。

3、夏天腹泻的治疗

腹泻患者应尽早去医院就诊,在医生的指导下进行正确的治疗。患者在急性期应注意卧床休息,吃一些易消化的流质或半流质饮食,象米汤和稀粥等,患者应多饮水或糖盐水,以补充因吐泻而丢失的水分,吐泻严重不能进食者应采用静脉补液。菌痢患者应服用抗生素,常用的有诺氟沙星(氟哌酸)、环丙沙星、氧氟沙星、左旋氧氟沙星、复方新诺明(百炎净)等,阿米巴痢疾患者可选用灭滴灵。高热的病人可用些解热镇痛药,腹痛严重者可给予颠茄、山莨菪碱(654-II)等解痉药,由于这些药物会抑制肠蠕动而造成病原体或毒素在体内的滞留,因此应慎重使用。

中医角度腹泻如何分类

1、寒湿泻,症状:腹泻清稀,甚如水样,肢体酸痛。中医认为,此种腹泻脾胃升降失常,清浊不分所致。选药:治疗宜解表散寒,芳香化湿。可选用藿香正气水,儿童可服用午时茶。

2、湿热泻,症状:腹泻腹痛,泻下急迫,粪便色黄而臭,肛门灼热,烦躁口渴,舌苔黄腻,脉滑数或濡数。中医认为,此种腹泻由肠中有积热导致湿热互结所致。选药:治疗宜清热利湿,可选用葛根芩连片、克痢痧胶囊等。

3、伤食泻,症状:腹泻粪便臭伴有不消化之物,泻后痛减,舌苔厚腻或垢浊,脉滑。中医认为,此种腹泻多由于暴饮暴食致脾胃受损,运化失职,发生腹泻。选药:治疗宜消食导滞,可选用加味保和丸、枳实导滞丸、启脾丸及香砂养胃丸等。

4、脾虚泻,症状:大便时溏时泻,神疲乏力,舌淡苔白,脉细弱。中医认为,此种腹泻多由于长期饮食失调,以致饮食、水湿停滞,消化不良,便次增多遂成腹泻。选药:治疗宜健脾益气,可选参苓白术散、香砂养胃丸等。

夏天吃什么预防腹泻

1、生姜红糖水。夏季吃凉比较多,特别平时脾胃虚寒的,容易寒凉腹泻。所以,可以早晨喝点生姜红糖水,暖脾止泻最好。但女性经期不要喝红糖,活血,增加经血流失。

2、糯米大枣粥,糯米性温,也是暖脾止泻主要食物,可以经常喝些糯米大枣粥。但糯米不易消化,可以和大米混合,根据脾胃情况适当掌握搭配比例。另外,高粱米也性温,也是暖脾止泻很好食物,也可适当熬粥。

3、大蒜、洋葱。夏季细菌容易繁殖,所以,很容易吃不洁食物导致腹泻,所以,平时要经常吃些大蒜、洋葱。

4、醋有很好的杀菌止泻作用,所以,在外面吃饭,要“醋意大发”,多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了,喝些稀释的醋也是有缓解作用的。

5、茶叶富含鞣酸,有杀菌止泻作用,所以,夏季可以经常喝些绿茶,即清热去火,也可杀菌,预防腹泻。脾胃虚寒的,可以喝红茶,红茶性温,暖脾止泻很好。