当足部弯曲的时候，会在足前部出现凹陷，该部位就是涌泉穴，位于脚底第2、3指缝与足跟连线交点处。如果出现头晕、头痛、便秘、咽喉疼痛、咽喉红肿、遗尿、昏厥中暑、尿潴留病症时，可以对涌泉穴进行按压缓解。其次经常对涌泉穴进行按揉，也可以起到促进血液循环、缓解疲乏、强肾气等功效。在按摩涌泉时，可以先用热水泡脚，之后用手掌搓揉脚心，等到脚心微微发热后，再用拇指对涌泉穴进行按揉。