阴阳两虚的患者如果畏寒怕热以及脏腑功能正常，症状不严重可以先进行饮食疗法，平时注意多吃滋阴补阳的食物，例如羊肉、牛肉、鲈鱼、芹菜、山药、黑芝麻、枸杞子、大枣等。也可以考虑多进行运动，例如跑步、游泳、攀岩、骑自行车等，可以锻炼身体，提高抵抗力，提高代谢，增强细胞活性和再生能力。症状稍重可以按医嘱适量使用中成药，例如补天大造丸、六味地黄丸等。平时要注意劳逸结合，均衡营养，调养生息。