天天喝豆浆一般是不会发胖的，豆浆虽然含有丰富的植物性蛋白质，但是其脂肪的含量以及热量都是比较低的，只要每天适量的饮用，即使天天喝也是不会发胖的，不过如果你在豆浆中会添加很多的糖分，最好不要天天喝，以免引起血糖的异常。建议：您平时要注意营养的均衡，可以用米粥、面条、馄饨、牛奶、水果汁等食物交替食用，保证各类营养元素都可以均衡的摄入。
2026年02月10日
天天喝豆浆一般是不会发胖的，豆浆虽然含有丰富的植物性蛋白质，但是其脂肪的含量以及热量都是比较低的，只要每天适量的饮用，即使天天喝也是不会发胖的，不过如果你在豆浆中会添加很多的糖分，最好不要天天喝，以免引起血糖的异常。建议：您平时要注意营养的均衡，可以用米粥、面条、馄饨、牛奶、水果汁等食物交替食用，保证各类营养元素都可以均衡的摄入。
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