乳腺增生是比较常见的乳腺疾病，如果是因为体内雌激素或者孕激素的比例失调引起的，这时候患者一般是不需要进行特殊治疗的，平时要合理安排作息，保证睡眠充足，不要熬夜。而且要清淡饮食，忌烟酒，忌辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的蔬菜以及水果。同时可以在医生辩证指导下服用一些中成药进行调理，比如逍遥丸等。乳房出现胀痛不适时，也可以用手按摩乳房周围或者用毛巾热敷缓解。必要时还可去医院乳腺外科就诊检查。