女性腿缺钙容易引起以下几种症状：1、腿抽筋，大部分患者会在夜间、受凉后出现腿部抽筋的症状。2、关节疼痛，在长时间站立、行走后，关节疼痛症状会明显加重。3、睡眠质量降低，部分患者会出现多汗、多梦失眠、容易惊醒等症状。如果女性出现了缺钙症状，可以遵医嘱服用钙片补充，也可以多吃富含钙元素的食物，例如牛奶、海带、鱼肉、豆浆、豆腐、鸡蛋、芝麻酱、豆干、猪肉、牛肉等食物。