想睡觉但是睡不着，烦躁一般考虑是白天精神压力过大、过度疲劳、生活中遇到不顺心的事情没有得到排解等因素引起的；其次，也可能是内火旺盛，肝气郁结引起的；此外，还可能是植物神经功能紊乱、神经衰弱、焦虑症等因素引起的。患者需要放松心情，可以喝一杯温牛奶，帮助入眠。患者白天需要劳逸结合，加强体育锻炼，改善症状。如若患者症状严重，可以在医生指导下服用宁心安神的药物进行治疗。