自然流产的女性需要在平时注意多休息，在准备怀孕前应该做好相关的孕前检查，避免自然流产的再次发生。在自然流产之后饮食上要多补充些高蛋白类食物，如：鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、精瘦肉、豆制品、虾仁、牛奶、鸡蛋等，增强自身体质。每日保持规律的生活作息，避免经常性的熬夜。在准备怀孕前应该避免做放射性的检查。同时您也需要保持心情愉快，避免持续性的焦虑。