滋阴润燥的功效的食物有银耳、雪梨、甘蔗、或者白萝卜、牛奶、菠菜和冰糖、甲鱼等。平时可以多喝热水，食用一些泻肝归脾丸，合理膳食。不要经常吃寒凉的食物，避免加重病情。保证充足的睡眠，多休息，多喝水，保持心情愉悦。而且秋冬季节应尽量少吃煎炸的食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。如果还有进一步的需求，患者可以去正规医院的中医科就诊，医师诊断清楚具体情况之后，会给出合适的中药方案，让患者慢慢的进行调理。