趴着对椎间盘突出有一定的好处。趴着睡可以缓解椎间盘突出引起的腰疼、腿麻木等症状。而且趴着与椎间盘突出的方向是相反的，有帮助腰椎回位的作用。但是不建议长时间趴着，以免压迫胸部、肺脏以及心脏，从而影响呼吸，损伤心脏。出现腰椎间盘突的患者，建议进行药物或者是手术治疗。还可以进行局部理疗，比如针灸、按摩等。而药物常见的为非甾体消炎药、活血化瘀药物等。