睡前适当喝点蜂蜜水对身体是有好处的，因为蜂蜜水具有润肠通便的效果，在睡前适当饮用可以改善消化和吸收功能，避免食物堆积，预防宿便，而且还具有调节内分泌失调、改善睡眠质量，以及加快机体代谢，清除体内多余的废物和垃圾等多种好处，所以在睡前是可以喝蜂蜜水的，但要在睡前一小时以上饮用，以免影响到睡眠。另外若是身体患有糖尿病，就要避免喝蜂蜜水了。
2026年02月10日
睡前适当喝点蜂蜜水对身体是有好处的，因为蜂蜜水具有润肠通便的效果，在睡前适当饮用可以改善消化和吸收功能，避免食物堆积，预防宿便，而且还具有调节内分泌失调、改善睡眠质量，以及加快机体代谢，清除体内多余的废物和垃圾等多种好处，所以在睡前是可以喝蜂蜜水的，但要在睡前一小时以上饮用，以免影响到睡眠。另外若是身体患有糖尿病，就要避免喝蜂蜜水了。
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