通过使用生姜葛根蜂蜜泡水喝能够去湿气，生姜的主要作用是驱寒温胃，而葛根具有升阳鼓舞、脾胃运化的作用；蜂蜜水可以暖胃、润肠道，预防便秘现象的发生。生姜葛根蜂蜜泡水喝的作用是生津止渴、发汗解表、暖胃助阳，对身体有较好的保健作用。若平时体内湿气比较严重，还需要积极的参加户外运动，如跑步、爬山、跳绳，促使机体新陈代谢；还可以通过艾灸、拔罐、刮痧等的方法祛湿。