对于经常进行体育运动或者经常进行体力劳动的人群来说，腰肌劳损是非常常见的一种病了，得了腰肌劳损，给患者的身体健康以及正常生活和工作，都会带来非常大的影响，所以当出现腰肌劳损的症状时，我们一定要尽早的去医院进行治疗，千万不要拖延。那么腰肌劳损症状有哪些，得了腰肌劳损怎么办呢？

腰肌劳损发作的时候，患者的腰部会出现疼痛难忍的症状，而且因为患者的腰部经常受力，所以腰部的肌肉会出现肥大和增生。这就导致患者的腰部会出现酸痛和胀痛的症状，有的患者会出现腰肌刺痛感，这说明病情已经比较严重了，患者的腰部疼痛的症状，会在过度劳累时加重，在休息之后，会明显的减轻，得了腰肌劳损的时候，患者在弯腰时会觉得十分困难，而且疼痛感会加剧，因为疼痛，所以患者的正常活动也会受到影响，没有办法进行弯曲以及扭转等动作。

得了腰肌劳损时，我们可以使用一些药物来进行治疗，比如说消炎止痛的药物就能够有效的缓解腰肌劳损所带来的痛感，有一些中药能够起到舒筋活血的作用，对于腰肌劳损的患者来说，吃一些舒筋活血的药物也能够起到辅助治疗的作用。另外，轻度的腰肌劳损患者还可以使用按摩的方法来缓解症状。此外，电磁波，超声波以及红外线等理疗方式也比较适用于腰肌劳损的患者。

对于腰肌劳损的病人来说，在日常生活当中一定要注意，避免用力过度，不要进行长时间的负重过大的体力劳动，日常生活中要保持正确的坐姿以及站姿，一个姿势保持一段时间之后，要适当的活动活动，放松腰部肌肉，可以减轻痛感。