牙膏是不可以去除痘痘的。牙膏只能清洁牙齿，减少口腔内细菌的滋生，从而维持口腔健康，但时不能去除皮肤表面的痘痘。皮肤上出现痘痘之后，您可以外用阿达帕林凝胶治疗，或者是外用维A酸乳膏治疗，促进痘痘消失。同时，在饮食上您也需要注意保持清淡，尽量不要食用辛辣刺激食物以及过于油腻的食物。每日用温水洗脸，保持面部皮肤清洁。禁止用手反复性挤压痘痘。