首先需要减少颈部活动，避免频繁扭头、低头，同时也需要端正坐姿、睡姿，避免选用过于柔软，或过高的枕头。其次可以通过局部热敷、按摩、针灸、推拿、局部应用活血化瘀膏药等方法缓解，若患者伴有疼痛症状，可以在医生指导下选用消炎、镇痛药物缓解。期间患者还需要多注意局部保暖，避免颈部受寒。如果患者落枕症状长时间未缓解，建议到医院进行核磁共振检查，来明确病因，并进行对症治疗。