腰肌劳损的患者，可以使用保守治疗。平时要纠正不良的生活以及工作习惯，避免长时间站立以及久坐，使用正确的姿势搬运重物等，都有助于腰肌劳损的治疗。也可以用非甾体类抗炎药进行治疗，如外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂或者，可以减轻炎症反应，缓解肌肉软组织疼痛的症状。如果疼痛的症状较为剧烈，可以口服依托考昔、美洛昔康进行治疗。日常生活中也可以对局部进行按摩或者热敷，都有利于减轻疼痛的症状。